betapa sihatnya mee soba untuk penurunan berat badan|Ketoslim Mo
Diet bebas gluten, dalam dekad yang lalu, telah menjadi fesyen makanan baharu di Eropah dan Amerika Syarikat, ramai selebriti, atlet bersaing untuk menanam cadangan rumput.Mengapa ia mempunyai daya tarikan yang begitu hebat.Mari kita bercakap mengenainya hari ini
Khasiat mi soba:
Mi di China adalah perkara biasa, dan soba konjac dikenali sebagai mi ajaib China. Tepung gandum mengandungi 70% kanji dan 7% -13% protein, dan komposisi asid amino protein seimbang, kandungan lisin dan treonin kaya.Mi soba mengandungi 2% - 3% lemak, yang bermanfaat kepada asid shanik badan manusia, kandungan asid linoleik juga sangat tinggi.Kaya dengan protein, vitamin B, rutin untuk menguatkan bahan saluran darah, nutrien mineral, selulosa tumbuhan yang kaya dan sebagainya.Mee soba mengandungi nilai pemakanan yang tinggi, keseimbangan protein tumbuhan yang baik, protein dalam badan ini tidak mudah berubah menjadi lemak, jadi tidak mudah menyebabkan obesiti.
Keberkesanan dan tindakan mi soba
Mee soba ialah tepung soba dan air danpastadoh dipotong kepada mee hele.Kaya dengan nutrisi, mudah dimakan, rasa licin dan lembut.
1. Tingkatkan metabolisme anda
Mi soba yang kaya dengan asid nikotinik, boleh meningkatkan keupayaan detoksifikasi, menggalakkan metabolisme.
2. Mencegah dan merawat kencing manis
Kromium dalam tepung soba adalah bahan hipoglisemik yang ideal, boleh meningkatkan aktiviti insulin, mempercepatkan metabolisme glukosa, menggalakkan sintesis lemak dan protein.Masih mempunyai pembentukan yang menghalang pembekuan darah, mempunyai tindakan yang melawan trombus.Tepung soba mempunyai fungsi mencegah dan merawat diabetes, tetapi juga boleh melawan pembekuan darah, yang membantu untuk menurunkan gula darah.
3. Meningkatkan keanjalan vaskular
Mi soba kaya dengan vitamin P, yang boleh meningkatkan keanjalan, keliatan dan kekompakan saluran darah, serta melindungi saluran darah.
4. Jatuh lemak hematik
Mi soba boleh menggalakkan percambahan sel, mengurangkan lipid darah dan kolesterol, melembutkan saluran darah, melindungi penglihatan, mencegah pendarahan kardiovaskular dan serebrovaskular, mengawal lipid darah, melebarkan arteri koronari dan meningkatkan aliran darah, dsb.
Perkara yang memerlukan perhatian
Sesuai untuk: yang berdiet
Mee soba tergolong dalam bijirin kasar, rasa kenyang adalah kuat, mengurangkan berat orang ramai yang sesuai dimakan.
Kontraindikasi: kekurangan limpa dan perut dan sejuk, fungsi penghadaman yang lemah, selalunya cirit-birit
Orang yang mengalami kekurangan limpa dan perut yang sejuk, fungsi penghadaman yang lemah dan cirit-birit yang kerap tidak boleh dimakan.Mi soba adalah kasar, dan geseran fizikal dengan saluran gastrousus boleh menyebabkan sakit luka.Mudah kembung perut orang, makan terlalu banyak mudah menyebabkan ketidakselesaan.
Ibu dan anak harus mengelak
Wanita hamil boleh memakannya secara sederhana.
Mee Buckwheat mengandungi nutrien yang kaya yang ibu hamil mesti tambah semasa hamil, ibu hamil boleh makan soba semasa hamil.Walau bagaimanapun, soba tergolong dalam bijirin kasar, tidak begitu mudah dihadam, dalam proses makan, kita harus memberi perhatian untuk tidak makan terlalu banyak sekali, supaya tidak menyebabkan beberapa masalah gastrousus, sekali gus menjejaskan perkembangan normal janin.
Bayi boleh memakannya secara sederhana.
Bayi dan kanak-kanak kecil boleh makan beberapa mi soba dengan sewajarnya, soba dalam sejumlah besar protein, lisin, arginin, adalah baik untuk perkembangan otak bayi, tetapi soba sejuk, mudah menyakitkan perut, tidak mudah dihadam, jadi bayi dan muda. kanak-kanak untuk makan lebih sedikit.
Kesimpulan
Makan soba dengan betul mempunyai banyak manfaat kesihatan, Tepung soba ialah sejenis makanan sejuk.Ia tidak sesuai untuk orang yang mengambil ubat Tradisional Cina, pesakit yang mengalami kekurangan limpa dan perut dan selsema, fungsi penghadaman yang lemah dan kerap cirit-birit.
Awak juga mungkin menyukai
Anda boleh bertanya
Masa siaran: Feb-16-2022