dans quelle mesure les nouilles de sarrasin sont-elles saines pour perdre du poids |Ketoslim Mo
Le régime sans gluten, au cours de la dernière décennie, est devenu la nouvelle mode alimentaire en Europe et aux États-Unis, de nombreuses célébrités et athlètes rivalisent pour planter de l'herbe recommandée.Pourquoi il a un tel charme.Parlons-en aujourd'hui
Nutriments des nouilles de sarrasin :
Les nouilles en Chine sont courantes et le konjac soba est connu sous le nom de nouilles magiques de Chine. La farine de blé contient 70 % d'amidon et 7 à 13 % de protéines, et la composition en acides aminés des protéines est équilibrée, la teneur en lysine et thréonine est riche.Les nouilles de sarrasin contiennent 2 à 3 % de matières grasses, ce qui est bénéfique pour l'acide chanique du corps humain, la teneur en acide linoléique est également très élevée.Riche en protéines, vitamines B, rutine pour renforcer les substances des vaisseaux sanguins, nutriments minéraux, cellulose végétale riche, etc.Les nouilles de sarrasin contiennent une valeur nutritionnelle élevée, un bon équilibre en protéines végétales, cette protéine dans le corps n'est pas facile à transformer en graisse, il n'est donc pas facile de provoquer l'obésité.
Efficacité et action des nouilles de sarrasin
Les nouilles de sarrasin sont composées de farine de sarrasin et d'eau etPâtespâte coupée en nouilles hele.Riche en nutrition, facile à manger, goût doux et tendre.
1. Boostez votre métabolisme
Les nouilles de sarrasin riches en acide nicotinique peuvent améliorer la capacité de détoxification et favoriser le métabolisme.
2. Prévenir et traiter le diabète
Le chrome contenu dans la farine de sarrasin est une substance hypoglycémiante idéale, peut améliorer l'activité de l'insuline, accélérer le métabolisme du glucose et favoriser la synthèse des graisses et des protéines.Il existe toujours la formation qui retient le caillot sanguin et l'action qui combat le thrombus.La farine de sarrasin a pour fonction de prévenir et de traiter le diabète, mais peut également combattre les caillots sanguins, ce qui est utile pour abaisser la glycémie.
3. Améliorer l’élasticité vasculaire
Les nouilles de sarrasin sont riches en vitamine P, qui peut améliorer l'élasticité, la solidité et la compacité des vaisseaux sanguins, ainsi que protéger les vaisseaux sanguins.
4. Chute de la graisse hématique
Les nouilles de sarrasin peuvent favoriser la prolifération cellulaire, réduire les lipides sanguins et le cholestérol, adoucir les vaisseaux sanguins, protéger la vision, prévenir les saignements cardiovasculaires et cérébrovasculaires, réguler les lipides sanguins, dilater les artères coronaires et augmenter le flux sanguin, etc.
Questions nécessitant une attention particulière
Convient pour : les personnes au régime
Les nouilles de sarrasin appartiennent aux céréales secondaires, la sensation de satiété est forte, réduisent le poids et sont comestibles.
Contre-indications : insuffisance de la rate et de l'estomac et rhume, mauvaise fonction digestive, souvent diarrhée
Les personnes souffrant d'un déficit de rate et d'estomac froids, d'une mauvaise fonction digestive et de diarrhées fréquentes ne doivent pas être consommées.Les nouilles de sarrasin sont rugueuses et la friction physique avec le tractus gastro-intestinal peut provoquer des douleurs dans les plaies.Facile à flatulences des gens, manger trop est facile à provoquer un inconfort.
La mère et l'enfant devraient éviter
Les femmes enceintes peuvent en consommer avec modération.
Les nouilles de sarrasin contiennent de riches nutriments que les femmes enceintes doivent compléter pendant la grossesse. Les femmes enceintes peuvent manger du sarrasin pendant la grossesse.Cependant, le sarrasin appartient aux céréales secondaires et n'est pas particulièrement facile à digérer. En mangeant, nous devons faire attention à ne pas trop manger une fois, afin de ne pas causer de problèmes gastro-intestinaux, affectant ainsi le développement normal du fœtus.
Les nourrissons peuvent en manger avec modération.
Les nourrissons et les jeunes enfants peuvent manger des nouilles de sarrasin de manière appropriée, le sarrasin contient un grand nombre de protéines, de lysine, d'arginine, est bon pour le développement du cerveau du nourrisson, mais le sarrasin est frais, facile à blesser l'estomac, pas facile à digérer, donc les nourrissons et les jeunes les enfants à manger moins.
Conclusion
Manger correctement du sarrasin présente de nombreux avantages pour la santé. La farine de sarrasin est une sorte d’aliment froid.Il ne convient pas aux personnes prenant la médecine traditionnelle chinoise, aux patients souffrant d'insuffisances de la rate et de l'estomac, du rhume, d'une mauvaise fonction digestive et de diarrhées fréquentes.
Heure de publication : 16 février 2022