gaano kalusog ang bakwit noodles para sa pagbaba ng timbang|Ketoslim Mo
Ang gluten-free na diyeta, sa nakalipas na dekada, ay naging bagong fashion ng pagkain sa Europa at Estados Unidos, maraming mga kilalang tao, mga atleta ang nakikipagkumpitensya upang magtanim ng rekomendasyon ng damo.Bakit mayroon itong napakahusay na alindog.Pag-usapan natin ito ngayon
Mga sustansya ng buckwheat noodles:
Pangkaraniwan ang mga pansit sa China, at ang konjac soba ay kilala bilang China magic noodles. Ang harina ng trigo ay naglalaman ng 70% na almirol at 7%-13% na protina, at ang komposisyon ng amino acid ng protina ay balanse, ang nilalaman ng lysine at threonine ay mayaman.Buckwheat noodles naglalaman ng 2% - 3% taba, na kung saan ay kapaki-pakinabang sa katawan ng tao shanic acid, linoleic acid nilalaman ay din napakataas.Mayaman sa protina, B bitamina, rutin upang palakasin ang mga sangkap ng daluyan ng dugo, mineral na sustansya, mayaman na selulusa ng halaman at iba pa.Buckwheat noodles naglalaman ng mataas na nutritional halaga, mahusay na balanse ng protina ng halaman, ang protina na ito sa katawan ay hindi madaling ibahin ang anyo sa taba, kaya hindi madaling maging sanhi ng labis na katabaan.
Ang bisa at pagkilos ng buckwheat noodles
Buckwheat noodles ay bakwit harina at tubig atpastadough cut to hele noodles.Mayaman sa nutrisyon, madaling kainin, makinis at malambot na lasa.
1. Palakasin ang iyong metabolismo
Buckwheat noodles mayaman sa nikotinic acid, maaaring mapahusay ang detoxification kakayahan, magsulong ng metabolismo.
2. Iwasan at gamutin ang diabetes
Ang Chromium sa bakwit na harina ay isang perpektong sangkap na hypoglycemic, maaaring mapahusay ang aktibidad ng insulin, mapabilis ang metabolismo ng glucose, itaguyod ang synthesis ng taba at protina.Mayroon pa ring pormasyon na pumipigil sa namuong dugo, may aksyon na lumalaban sa thrombus.Ang bakwit na harina ay may tungkulin na maiwasan at gamutin ang diabetes, ngunit maaari ring labanan ang mga pamumuo ng dugo, na nakakatulong sa pagpapababa ng asukal sa dugo.
3. Pagandahin ang vascular elasticity
Ang buckwheat noodles ay mayaman sa bitamina P, na maaaring mapahusay ang pagkalastiko, katigasan at pagiging compact ng mga daluyan ng dugo, gayundin ang pagprotekta sa mga daluyan ng dugo.
4. Fall hematic fat
Ang buckwheat noodles ay maaaring magsulong ng paglaganap ng cell, bawasan ang mga lipid ng dugo at kolesterol, palambutin ang mga daluyan ng dugo, protektahan ang paningin, maiwasan ang pagdurugo ng cardiovascular at cerebrovascular, i-regulate ang mga lipid ng dugo, palawakin ang mga coronary arteries at dagdagan ang daloy ng dugo, atbp
Mga bagay na nangangailangan ng pansin
Angkop para sa: mga nagdidiyeta
Bakwit noodles nabibilang sa magaspang butil, kabusugan pakiramdam ay malakas, bawasan ang timbang karamihan ng tao naaangkop nakakain.
Contraindications: pali at tiyan kakulangan at malamig, mahinang digestive function, madalas pagtatae
Hindi dapat kainin ang mga taong may kakulangan sa malamig na pali at tiyan, mahinang digestive function at madalas na pagtatae.Ang buckwheat noodles ay magaspang, at ang pisikal na alitan sa gastrointestinal tract ay maaaring magdulot ng pananakit ng sugat.Madaling utot ng mga tao, kumain ng masyadong maraming madaling maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa.
Dapat iwasan ng ina at anak
Maaaring kainin ito ng mga buntis na kababaihan sa katamtaman.
Ang mga pansit ng bakwit ay naglalaman ng mayaman na nutrients na dapat madagdagan ng mga buntis na kababaihan sa panahon ng pagbubuntis, ang mga buntis na kababaihan ay maaaring kumain ng bakwit sa panahon ng pagbubuntis.Gayunpaman, ang bakwit ay nabibilang sa magaspang na butil, ay hindi partikular na madaling matunaw, sa proseso ng pagkain, dapat nating bigyang-pansin na huwag kumain ng masyadong maraming isang beses, upang hindi maging sanhi ng ilang mga gastrointestinal na problema, kaya nakakaapekto sa normal na pag-unlad ng fetus.
Maaaring kainin ito ng mga sanggol sa katamtaman.
Ang mga sanggol at maliliit na bata ay maaaring kumain ng ilang buckwheat noodles nang naaangkop, ang bakwit sa isang malaking bilang ng mga protina, lysine, arginine, ay mabuti para sa pag-unlad ng utak ng sanggol, ngunit ang bakwit ay malamig, madaling saktan ang tiyan, hindi madaling matunaw, kaya mga sanggol at bata. mga bata na kumain ng mas kaunti.
Konklusyon
Ang tamang pagkain ng bakwit ay may maraming benepisyo sa kalusugan, Ang bakwit na harina ay isang uri ng malamig na pagkain.Hindi ito angkop para sa mga taong umiinom ng Tradisyunal na gamot na Tsino, mga pasyente na may kakulangan sa pali at tiyan at sipon, mahinang digestive function at madalas na pagtatae.
Oras ng post: Peb-16-2022