zein osasuntsu dauden aladarrain fideoak pisua galtzeko|Ketoslim Mo
Glutenik gabeko dieta, azken hamarkadan, Europan eta Estatu Batuetan elikagaien moda berria bihurtu da, ospetsu eta kirolari asko belarra landatzeko gomendioa lehiatzen ari dira.Zergatik dauka halako xarma handia.Hitz egin dezagun gaur
Buckwheat fideoen mantenugaiak:
Txinan fideoak ohikoak dira, eta konjac soba Txinako fideo magikoak bezala ezagutzen da. Gari-irinak % 70 almidoia eta % 7-13 proteina ditu, eta proteinaren aminoazidoen konposizioa orekatua da, lisina eta treonina edukia aberatsa da.Buckwheat fideoak% 2 -% 3 koipea dute, hau da, giza gorputzaren azido shanic onuragarria da, azido linoleikoaren edukia ere oso handia da.Proteina ugari, B bitaminak, errutina odol hodien substantziak indartzeko, mantenugai mineralak, landare zelulosa aberatsa eta abar.Buckwheat fideoak elikadura-balio handia dute, landare-proteinen oreka ona, gorputzeko proteina hau ez da erraza gantz bihurtzea, beraz, ez da erraza obesitatea eragitea.
Buckwheat fideoen eraginkortasuna eta ekintza
Buckwheat fideoak Buckwheat irina eta ura dira etapastahele fideoetara moztutako orea.Elikadura aberatsa, jateko erraza, zapore leuna eta samurra.
1. Bultza ezazu zure metabolismoa
Azido nikotinikoan aberatsak diren Buckwheat fideoak, desintoxikazio gaitasuna hobetu dezakete, metabolismoa sustatzen dute.
2. Diabetesa prebenitu eta tratatu
Buckwheat-irinaren kromoa substantzia hipogluzemiko ezin hobea da, intsulinaren jarduera hobetu dezake, glukosaren metabolismoa bizkortu, gantz eta proteinen sintesia sustatzeko.Oraindik odol-koagulazioa murrizten duen formazioa dute, tronboak borrokatzen dituen ekintza dute.Buckwheat irina diabetesa prebenitzeko eta tratatzeko funtzioa du, baina odol-koaguluei aurre egin diezaieke, eta hori lagungarria da odol azukrea jaisteko.
3. Elastikotasun baskularra hobetu
Buckwheat fideoak P bitaminan aberatsak dira, eta horrek odol-hodien elastikotasuna, gogortasuna eta trinkotasuna hobetu ditzake, baita odol-hodiak babestu ere.
4. Erori gantz hematikoa
Buckwheat fideoak zelulen ugaltzea sustatu dezake, odol lipidoak eta kolesterola murrizten ditu, odol-hodiak leundu, ikusmena babestu, odoljario kardiobaskularrak eta zerebrobaskularrak saihestu, odol lipidoak erregulatu, koronarioak dilatatu eta odol-fluxua areagotu, etab.
Arreta behar duten gaiak
Egokia: dieta dutenentzat
Buckwheat fideoak ale lodiari dagozkio, asetasun sentsazioa indartsua da, pisua murrizten du jangarri egokia.
Kontraindikazioak: barearen eta urdaileko gabezia eta hotza, digestio-funtzio txarra, askotan beherakoa.
Barea eta urdaileko hotza, digestio-funtzio eskasa eta maiz beherakoa duten pertsonak ez dira jan behar.Buckwheat fideoak zakarrak dira, eta traktu gastrointestinalarekiko marruskadura fisikoak zaurien mina sor dezake.Jendearen flatulentzia erraza da, oso erraza jatea ondoeza eragiteko.
Amak eta haurrak saihestu behar dira
Haurdun dauden emakumeek neurriz jan dezakete.
Buckwheat fideoak haurdun dauden emakumeek haurdunaldian osatu behar dituzten mantenugai aberatsak dituzte, haurdun dauden emakumeek haurdunaldian buckwheat jan dezakete.Hala ere, buckwheat ale lodiari dagokio, ez da bereziki erraza digeritzen, jateko prozesuan, arreta jarri behar dugu behin gehiegi ez jateari, gastrointestinalaren arazo batzuk ez sortzeko, fetuaren garapen normalari eraginez.
Umeek neurriz jan dezakete.
Haurtxoek eta haur txikiek aldieta fideo batzuk behar bezala jan ditzakete, aladarra proteina, lisina, arginina kopuru handi batean ona da haurren garunaren garapenerako, baina aladarra freskoa da, urdailean mintzeko erraza da, ez da erraza digeritzen, beraz, umeek eta gazteek. haurrek gutxiago jateko.
Ondorioa
Buckwheat behar bezala jateak osasunerako onura asko ditu, Buckwheat irina janari hotz mota bat da.Ez da egokia Txinako medikuntza tradizionala hartzen duten pertsonentzat, spleen- eta urdaileko gabezia eta hotza, digestio-funtzio eskasa eta maiz beherakoa duten pazienteentzat.
Argitalpenaren ordua: 2022-02-16