És saludable sense gluten?
En els darrers anys,sense glutenles dietes s'han tornat habituals.Gairebé un terç dels nord-americans van informar.O redueixen la quantitat de gluten a la seva dieta o queden completament lliures de gluten.
Hi ha moltes opinions diferents sobre les dietes sense gluten.Moltes celebritats o atletes professionals promocionenels beneficis d'una dieta sense gluten.Però aquestes dietes no són aptes per a tothom.
Què és una dieta sense gluten?
A sense glutenLa dieta no inclou cap aliment que contingui gluten.El gluten és una proteïna que es troba en el blat i en altres cereals.Això vol dir menjar només aliments sense gluten.Com ara fruites, verdures, carn i ous.i aliments processats sense gluten, com el pa sense gluten ofideus konjac.
Qui hauria de fer una dieta sense gluten?
Pacients amb malaltia celíaca
Una dieta sense gluten és necessària per a les persones amb malaltia celíaca.Malaltia celíacaés una reacció autoimmune al gluten.Pot causar danys a l'intestí prim.Provoca dolor abdominal, nàusees, inflor o diarrea en humans.
Persones sensibles al gluten
Una altra condició és la sensibilitat al gluten no celíaca.De vegades anomenada intolerància al gluten.Les persones amb sensibilitat al gluten poden sentir-se malaltes si mengen alguna cosa que conté gluten.No hi ha una definició clara deintolerància al gluten, ni hi ha una manera clara d'explicar-ho.
Alguna recomanació d'aliments sense gluten?
Fruites i verdures: totes les fruites i verdures fresques són naturalment lliures de gluten.
Cereals sense gluten: Hi ha diversos cereals i pseudocereals que són naturalment lliures de gluten.Inclou quinoa, arròs, blat de moro, mill, amarant, blat sarraí i teff.
Fruits secs i llavors: les ametlles, nous, llavors de chía, llavors de lli i altres fruits secs i llavors no contenen gluten.Aporta greixos saludables, proteïnes i fibra.
Fideus Konjac sense gluten: Des dels inicis dels aliments sense gluten.Ketoslim MoEls fideus de Konjac són unpasta sense culpaalternativa feta de fibra.Naturalment sense gluten i mai processat.
Molts aliments es comercialitzen com a sense gluten.La proteïna del blat es pot substituir durant el processament per un ingredient que també provoca inflor.IKetoslim Moés per a la salut de la societat contemporània.El seu experimentat equip d'R+D ha estat innovant en el camí cap als aliments sense gluten.
Uneix-teKetoslim MoPrograma de socis de.Estalvieu un 15% de descompte addicional en cada comanda.Seleccioneu els productes que voleu lliurar i la informació de lliurament.És així de senzill.Unir-se ara!
Productes populars del proveïdor d'aliments Konjac
També us poden agradar aquests
Hora de publicació: 16-gen-2024