Առանց սնձան առողջարար է:
Վերջին տարիներին,առանց գլյուտենիդիետաները սովորական են դարձել.Ամերիկացիների գրեթե մեկ երրորդը հայտնել է.Նրանք կա՛մ նվազեցնում են գլյուտենի քանակությունը իրենց սննդակարգում, կա՛մ դառնում են ամբողջովին առանց սնձան:
Շատ տարբեր կարծիքներ կան առանց սնձան դիետաների:Շատ հայտնիներ կամ պրոֆեսիոնալ մարզիկներ ասում ենառանց սնձան դիետայի առավելությունները.Բայց այս դիետաները ոչ բոլորի համար են հարմար։
Ի՞նչ է սնձան չպարունակող դիետան:
A առանց գլյուտենիդիետան չի ներառում որևէ մթերք, որը պարունակում է սնձան:Սնձան սպիտակուց է, որը հայտնաբերված է ցորենի և մի շարք այլ հացահատիկների մեջ:Սա նշանակում է ուտել միայն սնձան չպարունակող մթերքներ:Օրինակ՝ մրգեր, բանջարեղեն, միս և ձու:և վերամշակված առանց սնձան մթերքների, օրինակ՝ առանց սնձան հաց կամkonjac արիշտա.
Ո՞վ պետք է սնվի առանց սնձան դիետայի:
Ցելիակով հիվանդներ
Ցելիակով հիվանդ մարդկանց համար անհրաժեշտ է առանց գլյուտենի դիետա:Ցելիակ հիվանդությունաուտոիմուն ռեակցիա է սնձանին:Կարող է վնասել բարակ աղիքին:Մարդկանց մոտ առաջացնում է որովայնի ցավ, սրտխառնոց, փքվածություն կամ փորլուծություն:
Մարդիկ, ովքեր զգայուն են սնձանին
Մեկ այլ պայման է ոչ celiac սնձան զգայունությունը:Երբեմն կոչվում է սնձան անհանդուրժողականություն:Գլյուտենի նկատմամբ զգայունություն ունեցող մարդիկ կարող են հիվանդ զգալ, եթե նրանք ուտեն ինչ-որ բան, որը պարունակում է սնձան:Չկա հստակ սահմանումսնձան անհանդուրժողականություն, ոչ էլ դա բացատրելու հստակ միջոց կա։
Կա՞ն առաջարկություններ սնձան չպարունակող սննդի վերաբերյալ:
Մրգեր և բանջարեղեն. Բոլոր թարմ մրգերն ու բանջարեղենը բնականաբար առանց սնձան են:
Առանց սնձան հացահատիկային ապրանքներԿան մի քանի հացահատիկային և կեղծ հացահատիկային ապրանքներ, որոնք բնականաբար սնձան չունեն:Ներառում է քինոա, բրինձ, եգիպտացորեն, կորեկ, ամարանթ, հնդկաձավար և թեֆ:
Ընկույզ և սերմեր. նուշը, ընկույզը, չիայի սերմերը, կտավատի սերմերը և այլ ընկույզներն ու սերմերն առանց սնձան են:Ապահովում է առողջ ճարպեր, սպիտակուցներ և մանրաթելեր:
Առանց սնձան Konjac NoodlesԱռանց սնձան սննդի սկզբից:Քեթոսլիմ Մո's Konjac Noodles-ը աառանց մեղքի մակարոնեղենայլընտրանք՝ պատրաստված մանրաթելից:Բնականաբար առանց սնձան և երբեք չմշակված:
Շատ մթերքներ վաճառվում են որպես առանց սնձան:Ցորենի սպիտակուցը վերամշակման ընթացքում կարող է փոխարինվել մի բաղադրիչով, որը նույնպես առաջացնում է փքվածություն:ԵվՔեթոսլիմ Մոժամանակակից հասարակության առողջության համար է:Նրանց փորձառու R&D թիմը նորարարություններ է կատարել առանց սնձան սննդի ճանապարհին:
ՄիանալՔեթոսլիմ Մո's Partner Program.Խնայեք հավելյալ 15% զեղչ յուրաքանչյուր պատվերի համար.Ընտրեք այն ապրանքները, որոնք ցանկանում եք առաքել և առաքման մասին տեղեկությունները:Դա այնքան պարզ է:Միացիր հիմա!
Դուք նույնպես կարող եք հավանել սրանք
Հրապարակման ժամանակը` Հունվար-16-2024