Ass glutenfräi gesond?
An de leschte Joeren,glutenfräiDiäten sinn allgemeng ginn.Bal en Drëttel vun den Amerikaner hunn gemellt.Si reduzéieren entweder d'Quantitéit u Gluten an hirer Ernährung oder gi komplett glutenfräi.
Et gi vill verschidde Meenungen iwwer glutenfräi Diäten.Vill Promi oder berufflech Athleten toutd'Virdeeler vun enger glutenfräier Ernährung.Awer dës Diäten sinn net fir jiddereen gëeegent.
Wat ass eng glutenfräi Diät?
A glutenfräiDiät enthält keng Liewensmëttel déi Gluten enthalen.Gluten ass e Protein dat a Weess a verschiddenen anere Käre fonnt gëtt.Dëst bedeit nëmmen glutenfräie Liewensmëttel iessen.Wéi Uebst, Geméis, Fleesch an Eeër.a veraarbechte Gluten-gratis Liewensmëttel, wéi Gluten-gratis Brout oderKonjac Nuddelen.
Wien soll eng glutenfräi Diät iessen?
Celiac Krankheet Patienten
Eng glutenfräi Ernärung ass noutwendeg fir Leit mat Zöliakie.Celiac Krankheetass eng autoimmun Reaktioun op Gluten.Kann Schued am Dënndarm verursaachen.Verursacht Bauchschmerzen, Iwwelzegkeet, Bloat oder Diarrho bei Mënschen.
Leit, déi op Gluten sensibel sinn
Eng aner Bedingung ass net-Celiac Glutenempfindlechkeet.Heiansdo Glutenintoleranz genannt.Leit mat Glutenempfindlechkeet kënne krank fillen wa se eppes iessen dat Gluten enthält.Et gëtt keng kloer Definitioun vunGluten Intoleranz, et gëtt och keng kloer Manéier et z'erklären.
All Empfehlungen fir glutenfräie Liewensmëttel?
Uebst a Geméis: All frësch Uebst a Geméis sinn natierlech glutenfräi.
Gluten-gratis Getreide: Et gi verschidde Getreide a Pseudocerealien, déi natierlech glutenfräi sinn.Ëmfaasst Quinoa, Reis, Mais, Hirse, Amaranth, Buckwheat an Teff.
Nëss a Somen: Mandelen, Nëss, Chia Somen, Leinsamen an aner Nëss a Somen si glutenfräi.Bitt gesond Fette, Proteinen a Faser.
Glutenfräi Konjac Nuddelen: Zënter dem Ufank vu Glutenfräi Iessen.Ketoslim Mo's Konjac Nuddelen sinn aSchold-gratis NuddelenAlternativ aus Faser gemaach.Natierlech glutenfräi an ni veraarbecht.
Vill Liewensmëttel ginn als glutenfräi vermaart.De Weessprotein kann tatsächlech während der Veraarbechtung ersat ginn duerch en Zutat deen och Bloat verursaacht.AnKetoslim Moass fir d'Gesondheet vun der zäitgenëssescher Gesellschaft.Hir erfuerene R&D Team huet op der Strooss zu glutenfräie Liewensmëttel innovéiert.
Maacht matKetoslim MoPartnerprogramm.Spuert zousätzlech 15% op all Bestellung.Wielt d'Produkter déi Dir liwwere wëllt an d'Liwwerinformatioun.Et ass sou einfach.Maacht elo mat!
Dir kënnt dës och gär hunn
Post Zäit: Jan-16-2024