A është i shëndetshëm pa gluten?
Në vitet e fundit,pa glutendietat janë bërë të zakonshme.Gati një e treta e amerikanëve raportuan.Ata ose zvogëlojnë sasinë e glutenit në dietën e tyre ose shkojnë plotësisht pa gluten.
Ka shumë mendime të ndryshme për dietat pa gluten.Shumë të famshëm apo atletë profesionistë reklamojnëpërfitimet e një diete pa gluten.Por këto dieta nuk janë të përshtatshme për të gjithë.
Çfarë është një dietë pa gluten?
A pa glutendietë nuk përfshin asnjë ushqim që përmban gluten.Gluteni është një proteinë që gjendet në grurë dhe në disa drithëra të tjera.Kjo do të thotë të hani vetëm ushqime pa gluten.Të tilla si fruta, perime, mish dhe vezë.dhe ushqime të përpunuara pa gluten, si buka pa gluten osepetë konjac.
Kush duhet të hajë një dietë pa gluten?
Pacientët me sëmundje celiake
Një dietë pa gluten është e nevojshme për njerëzit me sëmundje celiac.Sëmundja celiakeështë një reagim autoimun ndaj glutenit.Mund të shkaktojë dëmtim të zorrëve të vogla.Shkakton dhimbje barku, nauze, fryrje apo diarre tek njerëzit.
Njerëzit të cilët janë të ndjeshëm ndaj glutenit
Një kusht tjetër është ndjeshmëria ndaj glutenit jo-celiake.Ndonjëherë quhet intolerancë ndaj glutenit.Njerëzit me ndjeshmëri ndaj glutenit mund të ndihen të sëmurë nëse hanë diçka që përmban gluten.Nuk ka një përcaktim të qartë tëintolerancës ndaj glutenit, as nuk ka një mënyrë të qartë për ta shpjeguar atë.
A keni ndonjë rekomandim për ushqimet pa gluten?
Frutat dhe perimet: Të gjitha frutat dhe perimet e freskëta janë natyrisht pa gluten.
Drithëra pa gluten: Ka disa drithëra dhe pseudodrithëra që janë natyrshëm pa gluten.Përfshin quinoa, oriz, misër, mel, amaranth, hikërror dhe teff.
Arra dhe fara: Bajamet, arrat, farat chia, farat e lirit dhe arra dhe fara të tjera janë pa gluten.Ofron yndyrna të shëndetshme, proteina dhe fibra.
Petë Konjac pa gluten: Që nga fillimi i ushqimit pa gluten.Ketoslim MoPetë Konjac janë njëmakarona pa fajalternativë e bërë nga fibra.Natyrisht pa gluten dhe nuk përpunohet kurrë.
Shumë ushqime tregtohen si pa gluten.Proteina e grurit në fakt mund të zëvendësohet gjatë përpunimit me një përbërës që gjithashtu shkakton fryrje.DheKetoslim Moështë për shëndetin e shoqërisë bashkëkohore.Ekipi i tyre me përvojë në R&D ka qenë duke inovuar në rrugën drejt ushqimeve pa gluten.
BashkohuKetoslim MoProgrami i Partnerit të.Kurseni 15% ulje shtesë për çdo porosi.Zgjidhni produktet që dëshironi të dorëzoni dhe informacionin e dorëzimit.Është kaq e thjeshtë.Bashkohu tani!
Produktet më të njohura të furnizuesit të ushqimeve Konjac
Ju gjithashtu mund të pëlqeni këto
Koha e postimit: Jan-16-2024