Czy bezglutenowe jest zdrowe?

W ostatnich latach,bezglutenowediety stały się powszechne.Poinformowała o tym prawie jedna trzecia Amerykanów.Albo zmniejszają ilość glutenu w swojej diecie, albo całkowicie ją bezglutenową.

Istnieje wiele różnych opinii na temat diet bezglutenowych.Wiele gwiazd i zawodowych sportowców zachwalazalety diety bezglutenowej.Ale te diety nie są odpowiednie dla każdego.

Co to jest dieta bezglutenowa?

A bezglutenowedieta nie obejmuje produktów zawierających gluten.Gluten to białko występujące w pszenicy i kilku innych zbożach.Oznacza to spożywanie wyłącznie produktów bezglutenowych.Takie jak owoce, warzywa, mięso i jaja.oraz przetworzona żywność bezglutenowa, taka jak chleb bezglutenowy lubmakaron konjac.

Kto powinien stosować dietę bezglutenową?

Pacjenci z celiakią

Dieta bezglutenowa jest konieczna u osób chorych na celiakię.Nietolerancja glutenujest reakcją autoimmunologiczną na gluten.Może powodować uszkodzenie jelita cienkiego.U ludzi powoduje ból brzucha, nudności, wzdęcia lub biegunkę.

Osoby wrażliwe na gluten

Kolejnym schorzeniem jest nieceliakalna nadwrażliwość na gluten.Czasami nazywana nietolerancją glutenu.Osoby z nadwrażliwością na gluten mogą czuć się niedobrze, jeśli zjedzą coś zawierającego gluten.Nie ma jasnej definicjinietolerancja glutenuani nie ma jasnego sposobu, aby to wyjaśnić.

Jakieś zalecenia dotyczące produktów bezglutenowych?

Owoce i warzywa: Wszystkie świeże owoce i warzywa są naturalnie bezglutenowe.

Płatki bezglutenowe: Istnieje kilka zbóż i pseudozbóż, które są naturalnie bezglutenowe.Obejmuje komosę ryżową, ryż, kukurydzę, proso, amarantus, kaszę gryczaną i teff.

Orzechy i nasiona: Migdały, orzechy włoskie, nasiona chia, siemię lniane i inne orzechy i nasiona są bezglutenowe.Dostarcza zdrowych tłuszczów, białka i błonnika.

Bezglutenowy makaron Konjac: Od początków żywności bezglutenowej.Ketoslim MoMakaron Konjac tomakaron bez poczucia winyalternatywa wykonana z włókna.Naturalnie bezglutenowe i nigdy nie przetworzone.

Wiele produktów spożywczych jest reklamowanych jako bezglutenowe.Białko pszenicy można w trakcie przetwarzania zastąpić składnikiem, który również powoduje wzdęcia.IKetoslim Mojest dla zdrowia współczesnego społeczeństwa.Ich doświadczony zespół badawczo-rozwojowy wprowadza innowacje na drodze do żywności bezglutenowej.

DołączyćKetoslim MoProgram Partnerski.Zaoszczędź dodatkowe 15% zniżki na każde zamówienie.Wybierz produkty, które chcesz dostarczyć i informacje o dostawie.To takie proste.Dołącz teraz!