Dupi gluten bébas cageur?
Dina taun-taun ayeuna,bébas zat glutendiets geus jadi lumrah.Ampir sapertilu urang Amerika dilaporkeun.Aranjeunna boh ngurangan jumlah gluten dina diet maranéhanana atawa balik sagemblengna gluten-gratis.
Aya seueur pendapat anu béda ngeunaan diet bébas gluten.Seueur selebriti atanapi atlit profésional toutkauntungan tina diet bébas gluten.Tapi diet ieu henteu cocog pikeun sadayana.
Naon diet bébas gluten?
A bébas zat glutendiet teu kaasup sagala pangan nu ngandung gluten.Gluten mangrupakeun protéin kapanggih dina gandum jeung sababaraha séréal lianna.Ieu ngandung harti dahar ukur pangan bébas gluten.Sapertos bungbuahan, sayuran, daging sareng endog.jeung olahan pangan gluten bébas, kayaning roti gluten bébas atawamie konjac.
Saha anu kedah tuang diet bébas gluten?
Pasén panyakit celiac
A diet gluten bébas diperlukeun pikeun jalma kalawan kasakit celiac.Kasakit Celiacmangrupa réaksi otoimun ka gluten.Bisa ngabalukarkeun karuksakan kana peujit leutik.Nyababkeun nyeri beuteung, seueul, kembung atanapi diare di manusa.
Jalma anu sénsitip kana gluten
Kaayaan sanésna nyaéta sensitipitas gluten non-celiac.Kadang-kadang disebut intoleransi gluten.Jalma jeung sensitipitas gluten bisa ngarasa gering lamun dahar hiji hal anu ngandung gluten.Teu aya definisi anu jelas ngeunaanintoleransi gluten, atawa teu aya cara anu jelas pikeun ngajelaskeunana.
Sakur rekomendasi pikeun pangan bébas gluten?
Buah sareng Sayuran: Sadaya buah sareng sayuran seger sacara alami bébas gluten.
Sereal bébas gluten: Aya sababaraha cereals na pseudocerals anu alami gluten-gratis.Ngawengku quinoa, sangu, jagong, millet, amaranth, soba jeung teff.
Kacangan jeung siki: Almond, walnuts, siki chia, flaxseeds, sarta kacangan sejen tur siki bébas gluten.Nyadiakeun lemak sehat, protéin jeung serat.
Gluten-Free Konjac Mie: Ti mimiti Dahareun Gluten-Free.Ketoslim MoMie Konjac nyaéta apasta bébas kasalahanalternatif dijieun tina serat.Alami gluten bébas tur pernah diprosés.
Loba pangan anu dipasarkan salaku gluten-gratis.Protéin gandum sabenerna bisa diganti salila ngolah ku bahan anu ogé ngabalukarkeun bloating.JeungKetoslim Monyaeta pikeun kaséhatan masarakat kontemporer.Tim R&D anu ngalaman aranjeunna parantos berinovasi dina jalan pikeun katuangan bébas gluten.
gabungKetoslim MoProgram Mitra urang.Simpen tambahan 15% tina unggal pesenan.Pilih produk anu anjeun hoyong kirimkeun sareng inpormasi pangiriman.Ieu nu basajan.Gabung ayeuna!
Anjeun Bisa ogé Kawas Ieu
waktos pos: Jan-16-2024