Ang gluten-free ba ay malusog?
Sa nakalipas na mga taon,walang glutennaging karaniwan na ang mga diyeta.Halos isang-katlo ng mga Amerikano ang nag-ulat.Binabawasan nila ang dami ng gluten sa kanilang diyeta o ganap na walang gluten.
Mayroong maraming iba't ibang mga opinyon tungkol sa gluten-free diets.Maraming mga kilalang tao o propesyonal na mga atleta ang nagpapakilalaang mga benepisyo ng isang gluten-free na diyeta.Ngunit ang mga diyeta na ito ay hindi angkop para sa lahat.
Ano ang gluten-free diet?
A walang glutenhindi kasama sa diyeta ang anumang pagkain na naglalaman ng gluten.Ang gluten ay isang protina na matatagpuan sa trigo at ilang iba pang butil.Nangangahulugan ito na kumain lamang ng mga gluten-free na pagkain.Gaya ng prutas, gulay, karne at itlog.at mga naprosesong gluten-free na pagkain, tulad ng gluten-free na tinapay okonjac noodles.
Sino ang dapat kumain ng gluten-free diet?
Mga pasyente ng sakit na celiac
Ang isang gluten-free na diyeta ay kinakailangan para sa mga taong may sakit na celiac.Sakit sa celiacay isang autoimmune na reaksyon sa gluten.Maaaring magdulot ng pinsala sa maliit na bituka.Nagdudulot ng pananakit ng tiyan, pagduduwal, pagdurugo o pagtatae sa mga tao.
Mga taong sensitibo sa gluten
Ang isa pang kondisyon ay ang non-celiac gluten sensitivity.Minsan tinatawag na gluten intolerance.Ang mga taong may gluten sensitivity ay maaaring makaramdam ng sakit kung kumain sila ng isang bagay na naglalaman ng gluten.Walang malinaw na kahulugan nggluten intolerance, at walang malinaw na paraan para ipaliwanag ito.
Anumang mga rekomendasyon para sa gluten-free na pagkain?
Mga Prutas at Gulay: Lahat ng sariwang prutas at gulay ay natural na gluten-free.
Mga cereal na walang gluten: Mayroong ilang mga cereal at pseudocereals na natural na gluten-free.May kasamang quinoa, kanin, mais, dawa, amaranto, bakwit at teff.
Mga mani at buto: Ang mga almendras, walnut, chia seed, flaxseed, at iba pang mga mani at buto ay gluten-free.Nagbibigay ng malusog na taba, protina at hibla.
Gluten-Free Konjac Noodles: Mula sa Simula ng Pagkaing Walang Gluten.Ketoslim MoAng Konjac Noodles ay apasta na walang kasalananalternatibong gawa sa hibla.Natural na gluten free at hindi naproseso.
Maraming mga pagkain ang ibinebenta bilang gluten-free.Ang protina ng trigo ay maaaring aktwal na mapalitan sa panahon ng pagproseso ng isang sangkap na nagdudulot din ng pamumulaklak.AtKetoslim Moay para sa kalusugan ng kontemporaryong lipunan.Ang kanilang karanasan sa R&D team ay naninibago sa daan patungo sa mga gluten-free na pagkain.
SumaliKetoslim MoPartner Program ni.Makatipid ng karagdagang 15% diskwento sa bawat order.Piliin ang mga produkto na gusto mong ihatid at ang impormasyon sa paghahatid.Ganun kasimple.Sumali ka na!
Mga Popular na Produkto ng Supplier ng Konjac Foods
Baka Magustuhan Mo Rin Ito
Oras ng post: Ene-16-2024