8 Keto-Friendly የዱቄት አማራጮች

"ኬቶ ተስማሚ"ከ ketogenic አመጋገብ ጋር የሚጣጣሙ ምግቦችን ወይም የአመጋገብ ምርጫዎችን ይመለከታልketogenic አመጋገብበ ketosis ሁኔታ ውስጥ ሲገባ ሰውነት ከካርቦሃይድሬት ይልቅ ለኃይል ኃይል በዋነኝነት እንዲቃጠል ለማድረግ የተቀየሰ ነው።ይህ የሆነበት ምክንያት ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ፣ ከፍተኛ ቅባት ያለው አመጋገብ ነው።

የደረት ዱቄት ነውበፕሮቲን የበለጸገእና አልሚ ምግቦች እና በዱቄት ውስጥ እንደ መልቲቪታሚን ተጨማሪ ምግብ ነው.ግን በጣም ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት መጠን አይደለም ፣ ስለሆነም ክፍሎቹን ያረጋግጡ ።